Todos sabemos los beneficios que conlleva practicar deporte, pero ¿cómo lo integramos en nuestra rutina diaria?
Sabemos cuando nos sienta mejor, en función de nuestros biorritmos, a cada uno/a, aunque el trabajo y otras actividades diarias a veces no nos permiten que lo practiquemos en nuestro horario ideal. Lo que está claro es que la constancia y la perseverancia son mejores aliados a largo plazo que las sesiones más largas pero sin continuidad.
En ACEPTA EL DESAFIO sabemos que cuando tienes un reto por delante, tienes una motivación extra para practicar deporte porque necesitas preparar una prueba en la que vas a participar y eso hará que a primera hora, mediodía o a última hora tengas que hacer deporte y compruebes tu evolución y mejoría con el paso de los días.
El día del torneo vas a poder compartir con personas de tu empresa y de otras muchas que no conoces una afición común y es entonces cuando verás la recompensa a esos días de pereza, frío, etc., que no te dejaste llevar y, en lugar de quedarte en el sofá o en la cama, te pusiste las zapatillas y te obligaste a entrenar.
Si además, el competir te da un punto más de motivación en tu práctica deportiva, esperamos que en este torneo encuentres la actividad en la que te motives para conseguir mejorar y, si es así, ya tendrás un objetivo claro porque te vas a medir a los mejores del País Vasco y ya puedes dar por sentado que todo el mundo va a salir a ganar.